360Health Rise Game হলো একটি প্রতিযোগিতা যেখানে নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করে পয়েন্ট অর্জন করা যায়। 360Health Rise Game-এ আপনার দৈনিক র‍্যাঙ্ক নির্ধারিত হয় মোট পয়েন্ট, আজকের পয়েন্ট, আজকের 360Health Score এবং দিনের পদক্ষেপের ভিত্তিতে। “360Health Rise Game-এ আমার র‍্যাঙ্ক কীভাবে নির্ধারিত হয়?” অংশটি দেখুন।

৪টি সদস্যপদ স্তর রয়েছে: Bronze, Silver, Gold এবং Platinum। প্রতিযোগিতা শুরুর সময় সব সদস্য Bronze স্তর থেকে শুরু করেন। প্রতিযোগিতার সময়সীমা আয়োজকদের দ্বারা নির্ধারিত হয়। প্রতিযোগিতা শেষে Bronze সদস্যদের Silver স্তরে যেতে ৩০০০+, Silver সদস্যদের Gold স্তরে যেতে ৬০০০+, এবং Gold সদস্যদের Platinum স্তরে যেতে ৯০০০+ পয়েন্ট প্রয়োজন। প্রতিযোগিতা শেষে আপনার অর্জিত সদস্যপদ স্তর পরবর্তী 360Health Rise Game-এ বহাল থাকবে। সেই স্তর বজায় রাখতে হলে পরবর্তী প্রতিযোগিতায় ন্যূনতম প্রয়োজনীয় পয়েন্ট অর্জন করতে হবে।

আপনি দৈনিক ও সাপ্তাহিক বোনাস পয়েন্ট অর্জন করতে পারেন। দৈনিক লাইফস্টাইল পয়েন্টস প্রতি দিন আপনার 360Health Score চেক করে ১০ পয়েন্ট অর্জন করুন; প্রতিদিনের 360Health Score জেনারেট করলে স্কোর অনুযায়ী পয়েন্ট পাবেন; প্রতিদিন Fibre Score জেনারেট করলে ৩০ পয়েন্ট পাবেন। দিনে ১০,০০০ বা তার বেশি পদক্ষেপ নিলে ৩০ পয়েন্ট পাবেন। দৈনিক স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুললে ব্যাজ অর্জন করতে পারবেন। পদক্ষেপ সংখ্যা। দিনে ১০,০০০ বা তার বেশি পদক্ষেপ নিলে ৩০ পয়েন্ট অর্জন করুন। প্রতিদিন স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করলে দৈনিক ব্যাজ অর্জন করুন। ৩টি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা লক্ষ্য রয়েছে: 1. প্রতিদিন ৭–৯ ঘণ্টা ঘুম; 2. প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট ব্যায়াম; 3. দিনে ৮ ঘণ্টার কম বসে থাকা। একটি লক্ষ্য অর্জন করলে Contender ব্যাজসহ ১০ পয়েন্ট পাবেন। দুটি লক্ষ্য অর্জন করলে Challenger ব্যাজসহ ৩০ পয়েন্ট পাবেন। তিনটি লক্ষ্য অর্জন করলে Achiever ব্যাজসহ ৫০ পয়েন্ট পাবেন। প্রতিদিন যত র‍্যাঙ্ক উপরে উঠবেন, তার উপর ভিত্তি করে পয়েন্ট পাবেন। পয়েন্টের বিবরণ “360Health Rise-এ র‍্যাঙ্ক কীভাবে নির্ধারিত হয়?” অংশে দেখুন। সাপ্তাহিক বোনাস পয়েন্টস প্রতি সোমবার আগের সপ্তাহের গড় 360Health Score অনুযায়ী বোনাস পয়েন্ট যোগ হবে।

আপনার র‍্যাঙ্ক অন্যদের তুলনায় আপনার পয়েন্টের ভিত্তিতে নির্ধারিত হয়। প্রাথমিকভাবে র‍্যাঙ্ক নির্ধারিত হয় মোট পয়েন্ট দিয়ে। মোট পয়েন্ট সমান হলে আজকের পয়েন্ট বেশি যার, তার র‍্যাঙ্ক উঁচু হবে। মোট ও আজকের পয়েন্ট সমান হলে 360Health Score বেশি যার, তার র‍্যাঙ্ক উঁচু হবে। মোট পয়েন্ট, আজকের পয়েন্ট এবং স্কোর সমান হলে পদক্ষেপ বেশি যার, তার র‍্যাঙ্ক উঁচু হবে। সবই সমান হলে র‍্যাঙ্ক টাই হবে।

হ্যাঁ, প্রতিটি প্রতিযোগিতার জন্য পয়েন্ট ও র‍্যাঙ্ক আলাদা গণনা হয় এবং প্রতিযোগিতা শেষে রিসেট হয়। তবে আপনার সদস্যপদ স্তর পরবর্তী প্রতিযোগিতায় বহাল থাকে।